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週末中午的快速午餐，參考了潔米奧利佛<<省錢上菜>>p. 240 珠兒的甜碗豆與明蝦貝殼麵。其實我的冷凍庫裡一定會有一包冷凍碗豆，我覺得冷凍碗豆比新鮮的還要甜，用來跟玉米粒一起炒，我一次可以吃掉一大盤。
這次準備了節瓜，黃皮的，加上紅洋蔥、綠碗豆，顏色超豐富的。
這次決定用奶油來做，增加香氣
加了蒜頭的奶油炒蝦仁，香的要命啊
蝦仁炒好撈起來，將蔬菜都放進去，看看，都是幾何圖形啊。
很快的，將貝殼麵放進去炒，一下子就好了。
加些TABASCO 用辣味來增添多元口感
嘿嘿，這樣吃真的是還不錯
傑米說，可以用任何當令的海鮮來做喔，透抽的應該也不錯，下次來試試看。
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