＜＜食在有夠快＞＞Ｐ．６３ 頁的牛奶白花椰，除了可以再加些煙燻鮭魚之外，還可以變身成為白花椰菜濃湯。其實國外滿常喝Cauliflower Soup
多幾個步驟就可以喝到香濃美味。而且可以用濃湯來做為一個輕食餐呢。
材料：
1. 白花椰菜１／２顆
2. 培根２片
3. 低脂鮮奶1杯
4. 奶油少許
5. 麵粉少許
6. 肉豆蔻粉少許
7. 鹽少許
8. 白酒少許
9. 油少許
- 4月 09 週三 201406:01
【食在有夠快】牛奶白花椰進階版的花椰菜濃湯
＜＜食在有夠快＞＞Ｐ．６３ 頁的牛奶白花椰，除了可以再加些煙燻鮭魚之外，還可以變身成為白花椰菜濃湯。其實國外滿常喝Cauliflower Soup
多幾個步驟就可以喝到香濃美味。而且可以用濃湯來做為一個輕食餐呢。
材料：
1. 白花椰菜１／２顆
2. 培根２片
3. 低脂鮮奶1杯
4. 奶油少許
5. 麵粉少許
6. 肉豆蔻粉少許
7. 鹽少許
8. 白酒少許
9. 油少許
- 4月 03 週四 201406:10
【食在有夠快】10分鐘上澎湃好料理-蒜泥鮮蚵
拍食譜的時候做的蒜泥鮮蚵加了點地瓜粉，在等待拍攝的時間裡，他冷了，所以變得有點白。感覺像夜市賣的涼圓。其實剛做好的時候是十分滑嫩好吃的，很適合不大敢吃蚵仔的人。更快速的方法就是不沾粉，直接下鍋。蚵仔新鮮的話，就不會有腥味，白水加點鹽燙熟就好了，蔥薑也不用加。這次來做<<食在有夠快-美味Possible>>食譜書裡的地79頁，蒜泥鮮蚵。
材料:
1. 蚵仔一包
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