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要增強免疫力可不是一天兩天的
但是有些說法是說小孩不要吃中藥
怕會壓到 以後長不高
不過中醫增強免疫力的大致上是花旗蔘跟蟲草
蟲草因為最近貨少
價格涨得一榻糊塗
但不管是大人還是小孩
氣管比較弱的
可以吃些旗蔘加蟲草磨成粉每天一小匙
可以增強體力

材料：
花旗蔘---------------------數片
枸杞------------------------一把
去子紅棗-----------------九顆
百合-----------------------一小把
雞湯----------------------三碗

白色的百合潤肺，加上旗蔘對氣管好，紅棗則是補氣(一定要去子，不然反而上火)所以對於氣管比較弱的小孩或大人甚有補益。
這粥吃起來有紅棗的香味，花旗蔘不要放太多不然會有點苦。加上少許的岩嚴提味更顯得鮮甜。



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