小米桶的新書<小小米桶的廚房教科書> 這個一鍋煮的方法，真的很適合小家庭。這次試做的是 P.86，一鍋吃飽的「鮮蚵炊飯」。
真是不浪費，用煮蚵的水來炊飯，飯裡會夾帶著大海滋味^^
很簡單的材料，但都有豐富的營養，黑木耳是血管清道夫，對於中老年人具有保健的效果。而胡蘿蔔不用說，大家都知道對眼睛好囉。
因為我昨天才剛煮了飯沒吃完，所以就用小鍋悶炒的方式來完成
同樣的我想要飯裡有蚵仔的鮮味，木耳也剛好喜歡吃軟一點的，就直接加進去小鍋一起煮
噹噹噹~~~我也有鮮蚵炊飯了 ^^ 小米桶有教一鍋煮的方式，更為省力呢。
快啊，肥嫩嫩的鮮蚵像在跟你說，來咬我啊 哈哈，還挑釁，我真的要把你一口吃了!!
口感相當多元，有著木耳的軟脆，胡蘿蔔的甜，米飯的香，還有鮮蚵的海味。
對於小家庭來說是滿均衡的一餐，再搭配個蔬菜湯，基本上營養都夠了。
小小米桶的廚房教科書，除了現在熱賣之外，出版社還用心地辦了好玩的開箱文活動，可以直接跟小米桶面對面喔。
小米桶個人網站: http://www.mitongwu.com
開箱文臉書活動: https://www.facebook.com/events/361798067313608/
作者： - 定價：420元
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- 優惠期限：2015年01月06日止
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