這是給有寶寶的媽媽看的。
南瓜是相當好的副食品，味道甜甜的，又很軟，比胡蘿蔔泥更好吃。小孩稍微大一點，還可以當成一餐的湯品，營養又健康。
南瓜切塊跟洋蔥炒一下，加水或雞高湯煮。煮軟之後用湯勺壓碎就可以了。我家大人喜歡有些塊狀的口感，小朋友如果喜歡吃跟西餐廳一樣的濃湯感，可以用果汁機或是食物調理機再打細一點就行了。
有人會把南瓜先蒸軟，再煮。這樣更能保存南瓜裡的維生素。
如果家裡沒有食物調理機也沒關係，用飯匙跟網篩也能做成細細的湯喔。(就像弄味增那樣)
大人版的加上巴西利跟匈牙利紅椒粉調個成熟韻味。
小朋友的用鮮奶油做出滑嫩口感。
南瓜濃湯，大小皆宜。
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